brochette_poulet-500-460

The recipe for Mediterranean-style chicken skewers

   For 4 people

 

   Preparation in 10 minutes

 

   15 minutes cooking

 

   2 hours of rest

 

   Easy to realize

Calories : 285 kcal

 

Seasons : spring and summer

The recipe for Mediterranean-style chicken skewers

     4 people

 

     Preparation: 10 min.

 

      Cooking : 15 min

 

      Rest : 2 hours

 

     Easy to realize

 

     Calories : 285 kcal

The list ingredients :

separateur
  • 600g de blanc de poulet
  • 1 poivron rouge
  • 1 red onion
  • 2 garlic cloves
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à soupe de miel
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • 2 c. à soupe de paprika
  • 1 c. à soupe d’herbes de Provence
  • salt, pepper
  • equipment: skewer picks
  • The list ingredients :

  • 600g de blanc de poulet
  • 1 poivron rouge
  • 1 red onion
  • 2 garlic cloves
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à soupe de miel
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • 2 c. à soupe de paprika
  • 1 c. à soupe d’herbes de Provence
  • salt, pepper
  • equipment: skewer picks
  • Discover step-by-step preparation

    separateur

    1. Coupez les blancs de poulet en cubes.

     

    2. Lavez et découpez le poivron en morceaux puis épluchez et coupez grossièrement l’oignon.

     

    3. Dans un saladier, mélangez le poulet avec tous les ingrédients, huile d’olive, miel, moutarde, paprika, herbes de Provence, salez et poivrez. Laissez reposer au frais pendant 2 heures.

     

    4. Une fois le poulet mariné, montez les brochettes en piquant les morceaux de viande sur les pics à brochettes et en alternant avec un morceau d’oignon ou de poivron.

     

    5. Laissez cuire 15 minutes au barbecue ou à la plancha. Dégustez.

    Discover step-by-step preparation

    1. Coupez les blancs de poulet en cubes.

     

    2. Lavez et découpez le poivron en morceaux puis épluchez et coupez grossièrement l’oignon.

     

    3. Dans un saladier, mélangez le poulet avec tous les ingrédients, huile d’olive, miel, moutarde, paprika, herbes de Provence, salez et poivrez. Laissez reposer au frais pendant 2 heures.

     

    4. Une fois le poulet mariné, montez les brochettes en piquant les morceaux de viande sur les pics à brochettes et en alternant avec un morceau d’oignon ou de poivron.

     

    5. Laissez cuire 15 minutes au barbecue ou à la plancha. Dégustez.

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